PASSIE Een groot en beladen woord, maar passie komt eenvoudig voort uit energie en plezier. Hoe maak je die vrij? Veel mensen komen nooit in hun passie terecht omdat ze teveel worden gehinderd door oude angsten en overtuigingen die aan een flinke up-date toe zijn. Wat ik als bedrijfscoach en …
burn out
Mensen die gevoelig zijn voor een burn out hebben vaak overtuigingen die hen er toe drijven om te veel hooi op hun vork te nemen. Dit kunnen gedachten zijn zoals: “Als ik het niet doe, blijft het liggen”. “mijn collega’s hebben bepaalde verwachtingen van mij”. “ Ik heb hart voor de zaak”, etc, etc. Hierdoor worden de eigen grenzen niet meer goed herkend en in acht genomen, met als resultaat, dat het lichaam overschakelt op noodreserve energie. De dat stress-hormonen worden afgescheiden. Een langer durende periode van sstress pleegt roofbouw op het lichaam. De hele hormoonhuishouding en het immuunsysteem wordt verstoord.
Technieken die worden ingezet zijn:
Cognitieve gedragstherapie om te gaan onderzoeken hoe je overtuigingen je gedrag beïnvloeden.
RET, oftewel rationeel emotieve therapie, waarmee in kaart wordt gebracht in hoeverre je gevoelens wel of niet overeenkomen met de realiteit.
Hypnose, of hypnotherapie waarmee we op onderbewust niveau oude patronen zoals b.v. perfectionisme en andere belemmerende overtuigingen gaan belichten die ervoor hebben gezorgd dat je in de burnout bent terechtgekomen.
Categorie: burn out
ZEKER VAN JE ZAAK Loopbaanbegeleiding en assessment voorbereiden
Loopbaanbegeleiding: Optimaliseren, stroomlijnen, maximaal EN gezond functioneren 99% VAN JE BESLISSINGEN ZIJN GEBASEERD OP JE ONDERBEWUSTE OVERTUIGINGEN Deze zijn grotendeels al in je jeugd gevormd en kleuren en bepalen je oordeel. Het is daarom van het grootste belang dat ze op waarde en …
Hoofdstuk 8 Psychotherapeut literatuurlijst psychotherapie, hypnose, Dr Dick Swaab,Dr. Leonard Laskow, Professor Annette Karmilow-Smith, Chritopher de Charms. Spontaneous evolution, Dr. Bruce Lipton, methode Dethlefsen
Tag : Psychotherapeut Amsterdam Mijn naam is Jovanna Vriend, Integratief therapeute, ik werk in mijn praktijk met Integratieve Psychotherapie. De meeste klachten blijken voort te komen uit oude overtuigingen die vaak al zijn gevormd in je jeugd. Door deze d.m.v. hypnose, RET, NLP, EMDR en …