Angststoornis behandeling Een gezonde angst is van levensbelang. We overleven omdat we op scherp staan in moeilijke situaties. Wanneer deze gezonde angst omslaat in een vorm waar je onder lijdt is het zaak te gaan onderzoeken waar de oorzaak voor deze fobie of angststoornis ligt. …
behandeling angststoornis zonder medicatie
Behandeling angststoornis zonder medicatie.
Medicatie kan een rol selen maar van groter belang is het grondig onderzoeken van de onderliggende patronen waardoor je in de angststoornis terecht bent gekomen.
Mensen die gevoelig zijn voor een angststoornis hebben vaak overtuigingen die hen er toe drijven om te veel hooi op hun vork te nemen. Hierdoor worden de eigen grenzen niet meer goed herkend en in acht genomen, met als resultaat, dat het lichaam overschakelt op noodreserve energie. De dat stress-hormonen worden afgescheiden. Door de stress hormonen raakt je zenuwstelsel overprikkeld en ontstaan de angststoornissenEen langer durende periode van sstress pleegt roofbouw op het lichaam. De hele hormoonhuishouding en het immuunsysteem wordt verstoord.
Technieken die worden ingezet zijn:
Cognitieve gedragstherapie om te gaan onderzoeken hoe je overtuigingen je gedrag beïnvloeden.
RET, oftewel rationeel emotieve therapie, waarmee in kaart wordt gebracht in hoeverre je gevoelens wel of niet overeenkomen met de realiteit.
Hypnose, of hypnotherapie waarmee we op onderbewust niveau oude patronen zoals b.v. perfectionisme en andere belemmerende overtuigingen gaan belichten die ervoor hebben gezorgd dat je in de burnout bent terechtgekomen.
Categorie: Behandeling angststoornis zonder medicatie.
