• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Positive Impulse

integratieve psychotherapie

  • home
  • over mij
  • Behandelingen
    • RET Rationeel Emotieve Therapie, doorzie je oude patronen
    • EMDR
    • Delenwerk en regressie (inner child)
    • Hartcoherentie
    • Mindfulness
    • Cognitieve Gedragstherapie
    • Hypnose en hypnotherapie
  • Klachten
    • Stress, burn-out en depressie
    • Verslavingen
    • Stoppen met roken hypnose Amsterdam
    • Transseksualiteit en identiteit
    • Dwangstoornissen
    • Rouwverwerking, PTSS en traumaverwerking
    • Eetstoornissen anorexia, boulimia en orthorexia
    • Gezond afvallen zonder dieet
    • Seksuele en relatietherapie
    • Relatieverslaving en co-dependentie
    • PDS prikkelbare darm syndroom, spastische darm
  • jij In bedrijf
  • tarieven vergoeding contact

Blog

GEZONDHEID

Deze categorie  “Gezondheid” bevat een aantal blogs van mij die over dit thema gaan. Variërend van geestelijke gezondheid, voeding, sporten, orthomoleculaire tips etc. Een gezonde geest in een gezond lichaam is een duizenden jaren oude wijsheid die tegenwoordig door de wetenschap veelvuldig wordt bevestigd.

CATEGORIE: GEZONDHEID.
TAG: GEZONDHEID

Orthorexia, wat ligt er onder deze drang van hypergezond eten en extreem sporten?

Orthorexia, wat ligt er onder deze drang van hypergezond eten en extreem sporten?Orthorexia, de nieuwe sluipende eetstoornis. Iedereen weet dat gezond eten en sporten fundamenteel zijn voor je gezondheid en dat veel kwalen hierdoor voorkomen kunnen worden. Het bizarre is als je er te veel in opgaat je grenzen kunnen vervagen. je bent de hele dag bezig te checken hoeveel …

LEES MEER

Waar komen die eetbuien ECHT vandaan????????????

Waar komen die eetbuien ECHT vandaan????????????Ondanks al je goeie voornemens en je best kritische gedrag bij het boodschappen doen kun je op een gegeven moment weer met een volle buik en lege verpakkingen zitten. Wat ligt er ten grondslag aan die eetbuien? Hoe komt ’t dat je niet nadenkt, maar aanvalt en doorgaat tot je over je grenzen bent …

LEES MEER

NLP succesvol en bewuster omgaan met jezelf en anderen

NLP succesvol en bewuster omgaan met jezelf en anderenWe interpreteren de wereld allemaal vanuit ons eigen perspectief. Dit is gevormd door de ervaringen die we hebben meegemaakt en de conclusie die we hebben getrokken uit deze ervaringen. Positief of negatief, we hebben allemaal een soort scripts lopen die je onbewust in het zelfde verwachtingspatroon

houden. We hebben ieder onze eigen manier om de wereld te interpreteren en we nemen deze als vanzelfsprekend aan. Ons gedrag komt voort uit deze vaak onbewuste overtuigingen die jammergenoeg niet altijd met de de werkelijkheid overeenkomen. Degene die het meest flexibel is in zijn reacties en het meest bewust van zijn patronen en aangeleerde scripts zal d.m.v. NLP het meest succesvol zijn in het beïnvloeden van het eindresultaat van zijn acties.

NLP,  Neurolinguïstisch Programmeren is een methode die werd ontwikkeld in de jaren ’70 door de grondleggers Richard Bandler en John Grinder. Sindsdien is de techniek uitgegroeid tot een praktisch en goed werkend systeem om meer inzicht te krijgen in je eigen programmering en die van anderen. NLP wordt ook wel praktische psychologie of de studie van uitmuntendheid genoemd. Het is een houding en methode gebaseerd op een aantal technieken. 1 Hoe we onze gevoelens en gedachten structureren. 2 Hoe we onszelf (wel of niet) motiveren om onze doelen te bereiken. 3 Het kunnen gaan ontdekken, veranderen en gebruik maken van de patronen die in ons systeem zitten om onze persoonlijke gewenste doelen te behalen.

(N)euro:  Staat voor het fysieke, mentale en emotionele functioneren.

(L)inguïstisch:  Bepaalt hoe we met anderen communiceren en ook hoe we tegen onszelf spreken.

(P)rogrammeren:   Hoe we onszelf hebben geprogrammeerd op basis van wat we hebben meegemaakt en hoe we die ervaring hebben geïnterpreteerd.

Het NLP systeem omvat technieken zoals o.a. calibratie, dat wil zeggen: het afstemmen op jezelf en op anderen door te letten op dingen zoals mimiek, verandering van huidskleur, toon van de stem, ademhaling en  beweging. Hierdoor kun je onderliggende signalen bemerken om meer van de persoon tegenover je te begrijpen. Bijkomend voordeel is dat de persoon met wie je spreekt zich erg gezien en begrepen voelt waardoor de communicatie en openheid verbetert. Een andere techniek is Anchoring of verankeren. Dit kan door een woord of een gebaar te verbinden aan een positieve emotie. B.v. je een krachtig moment van succes in het verleden of zelfs in de toekomst voor te stellen en dat te verbinden met een gebalde krachtige vuist of iets dergelijks. De positieve lading kan dan opgeroepen worden door dit gebaar te herhalen. Ook aanrakingen of gezichtsuitdrukkingen kunnen worden gekoppeld aan een gewenst gevoel.

Wat we in de therapie gaan doen is het inzetten van diverse technieken naast de NLP zoals RET,  Inner Child en metaforen om de onderbewuste patronen zo goed mogelijk in kaart te brengen. Het resultaat zal een grotere grip op de werkelijkheid zijn en een makkelijker en meer succesvol kunnen communiceren. Je merkt dat je beter verbinding maakt met jezelf en met anderen zowel prive als in een zakelijke omgeving.

Vragen? Bel gerust even naar 0648750093 of mail naar jovannavriend@gmail.com

 

FILED UNDER: GEZONDHEID TAGGED WITH: NLP AMSTERDAM, NLP BETEKENIS, NLP ERVARINGEN, NLP TOEPASSEN, NLP TRAINING

CATEGORIE: GEZONDHEID.
TAG: GEZONDHEID

Een dwangstoornis kan je leven ontwrichten. Ga de strijd aan en met hulp kun je winnen.

Een dwangstoornis kan je leven ontwrichten. Ga de strijd aan en met hulp kun je winnen.Een obsessieve compulsieve stoornis ontstaat vaak geleidelijk. De dwangstoornis of obsessieve compulsieve stoornis (obsessive compulsive disorder) bestaat uit het optreden van dwanggedachten (obsessies) en/of dwanghandelingen (compulsies). Dit zijn gedachten en beelden die terugkeren en je een …

LEES MEER

Negatief zelfbeeld? Vindt de oorzaak van je onzekerheid en reken er VOORGOED mee af

Negatief zelfbeeld? Vindt de oorzaak van je onzekerheid en reken er VOORGOED mee afWe zijn niet allemaal even zeker over onszelf, ons uiterlijk, intelligentie, kracht of capaciteiten. De basis voor de manier waarop je in het leven staat wordt gevormd in je eerste levensjaren. Hoe gingen je ouders met je om? Hoe sterk konden ze je laten voelen dat er echt van je werd gehouden en …

LEES MEER

Collageen de redder en basisvoeding van je huid

Collageen de redder en basisvoeding van je huid  Je huid bestaat voor een groot gedeelte uit collageen. Dit is een eiwit dat ook een rol speelt bij het onderhuid van je haar en nagels. Vooral je huid vindt deze voedingsstof een weldaad. De elasticiteit van je huid hangt af van het aanwezige collageen. Jammer genoeg zoals met zoveel …

LEES MEER

Relatieverslaving/co-dependentie vallen op de “foute” partner, een aangeleerd patroon

relatieverslaving co-dependentie

De patronen waarmee we onze relaties aangaan zijn allemaal gebaseerd op de eerste ervaringen met binding (meestal) met je ouders. Ondanks fouten die onvermijdelijk worden gemaakt in de opvoeding gaat dit vaak redelijk goed. Soms echter hoeven er maar kleine onbewuste boodschappen doorgegeven te worden waardoor je als kind niet helemaal de veilige hechting voelt die van groot belang is bij je latere functioneren en bij het aangaan van vriendschappen en vooral relaties. In meer extreme gevallen heb je de pech een ouder te hebben die psychisch niet in staat is om deze veilige hechting door het geven van onvoorwaardelijke liefde tot stand te brengen. Onderbewust kun je de boodschap meekrijgen dat je niet de moeite waard bent en gaan deken dat je altijd je best moet doen om mensen te overtuigen om van jou te gaan houden. Vanuit dit zo gecreëerde negatieve zelfbeeld komen klachten als perfectionisme, burn-out co-dependentie en relatieverslaving voort.

Relatieverslaving of co-dependentie uit zich in verbindingen aangaan met partners die zelf niet in staat zijn om een gezonde relatie aan te gaan. Dat je je hier aan blootstelt heeft te maken met je oude programmering, je bent gewend je bloot te stellen aan mensen met een emotionele handicap. Je gaat erg je best doen vanuit de valse hoop dat het dit keer gaat lukken. Jammergenoeg is het niet mogelijk om met de oude ingrediënten een geslaagde relatie op te zetten.

Doel van de therapie is te gaan doorzien hoe je bent geprogrammeerd en te werken aan het ontdekken van je eigen behoeften en het verbeteren van je zelfbeeld.  Je bent toe aan een UPGRADE wat betreft je eigenwaarde, je gaat niet langer tevreden zijn met wat kruimels van een illusie. Je gaat leren om bewust te worden van je eigen gevoelens die je waarschijnlijk al heel lang ondergeschikt hebt gemaakt aan die van een ander. Lees meer op de uitgebreide pagina relatieverslaving en co-dependentie

FILED UNDER: GEZONDHEID TAGGED WITH: CO-DEPENDENTIE, RELATIEVERSLAVING, VERSLAVINGEN

Glycatie van je cellen, een guilty pleasure dat “NOT SO SWEET” is

Glycatie van je cellen, een guilty pleasure dat “NOT SO SWEET” isDe laatste tijd heeft suiker een slechte naam gekregen. Niet voor niets en vandaar wel goed om even aandacht te besteden aan het proces dat suiker zo omstreden en destructief maakt. De gevaren van suiker zitten hem in de schade die wordt veroorzaakt door een proces dat glycatie heet. De normale …

LEES MEER

Benfotiamine de super B1 die tot nu toe onbereikbare plaatsen bereikt

burn-out behandeling test

Benfotiamine is een synthetische vorm van vitamine b1 die van nature niet voorkomt. Het wordt in het lichaam 5 maal beter opgenomen dan de normale b1 die alleen in water oplosbaar is. Het wordt omgezet door de enzymen in de darm en wordt daarna weer omgezet in thiamine door de rode bloedlichaampjes en de lever. De synthetische variant is ook in vet oplosbaar waardoor het zijn functie diep in de cellen kan vervullen. Het voorkomt  het proces van glycatie (zie mijn post hierover) wat als een van de belangrijkste oorzaken van veroudering wordt gezien. Het blijkt de degeneratie van hersenen en bloedcellen te verminderen en de groei van kanker te remmen Tevens verbetert het de afbraak van suikers in spiercellen en balanceert het de bloedsuikerspiegel op heel ingenieuze wijze. het verbetert ook de neuropathische pijn die bij diabetes optreedt. Uit onderzoek blijkt dat met benfotiamine behandelde ratten minder ontsteking reacties en minder neuropathische pijn ondervinden.  Zie deze link

Ander onderzoek wijst uit dat het injecteren van benfotiamine in de ogen van diabetische ratten de staar significant verminderd.  Zie “Effects of benfotiamine on PKC” onderaan artikel. Het zou de hersencellen beschermen waardoor o.a. de symptomen van depressie minder worden. De bloedsomloop wordt tevens gestimuleerd omdat het hart beter gaat functioneren.

Verder leuk nieuws…….. benfotiamine gaat de schadelijke effecten van alcohol en andere toxische stoffen tegen dus we kunnen er gerust een toast op uitbrengen.

Voor meer info over de werkzaamheid klik hier.

Relatieverslaving/co-dependentie vallen op de “foute” partner, een aangeleerd patroon

relatieverslaving co-dependentie

De patronen waarmee we onze relaties aangaan zijn allemaal gebaseerd op de eerste ervaringen met binding (meestal) met je ouders. Ondanks fouten die onvermijdelijk worden gemaakt in de opvoeding gaat dit vaak redelijk goed. Soms echter hoeven er maar kleine onbewuste boodschappen doorgegeven te worden waardoor je als kind niet helemaal de veilige hechting voelt die van groot belang is bij je latere functioneren en bij het aangaan van vriendschappen en vooral relaties. In meer extreme gevallen heb je de pech een ouder te hebben die psychisch niet in staat is om deze veilige hechting door het geven van onvoorwaardelijke liefde tot stand te brengen. Onderbewust kun je de boodschap meekrijgen dat je niet de moeite waard bent en gaan deken dat je altijd je best moet doen om mensen te overtuigen om van jou te gaan houden. Vanuit dit zo gecreëerde negatieve zelfbeeld komen klachten als perfectionisme, burn-out co-dependentie en relatieverslaving voort.

Relatieverslaving of co-dependentie uit zich in verbindingen aangaan met partners die zelf niet in staat zijn om een gezonde relatie aan te gaan. Dat je je hier aan blootstelt heeft te maken met je oude programmering, je bent gewend je bloot te stellen aan mensen met een emotionele handicap. Je gaat erg je best doen vanuit de valse hoop dat het dit keer gaat lukken. Jammergenoeg is het niet mogelijk om met de oude ingrediënten een geslaagde relatie op te zetten.

Doel van de therapie is te gaan doorzien hoe je bent geprogrammeerd en te werken aan het ontdekken van je eigen behoeften en het verbeteren van je zelfbeeld.  Je bent toe aan een UPGRADE wat betreft je eigenwaarde, je gaat niet langer tevreden zijn met wat kruimels van een illusie. Je gaat leren om bewust te worden van je eigen gevoelens die je waarschijnlijk al heel lang ondergeschikt hebt gemaakt aan die van een ander. Lees meer op de uitgebreide pagina relatieverslaving en co-dependentie

FILED UNDER: GEZONDHEID TAGGED WITH: CO-DEPENDENTIE, RELATIEVERSLAVING, VERSLAVINGE

FILED UNDER: GEZONDHEID

 

  • PAGE 1

Primary Sidebar

ZOEK NU HULP

(inter-) nationale SKYPE SESSIES zijn mogelijk. Stel vrijblijvend je vraag, bel: 06-48750093  of mail naar jovannavriend@gmail.com

VOLG ME OOK OP:

TwitterGoogle+LinkedIn

LEES HIER MIJN LAATSTE BLOGS

  • Orthorexia, wat ligt er onder deze drang van hypergezond eten en extreem sporten?
  • Waar komen die eetbuien ECHT vandaan????????????
  • NLP succesvol en bewuster omgaan met jezelf en anderen
  • Een dwangstoornis kan je leven ontwrichten. Ga de strijd aan en met hulp kun je winnen.
  • Negatief zelfbeeld? Vindt de oorzaak van je onzekerheid en reken er VOORGOED mee af
  • Log in

LEES HIER MIJN LAATSTE BLOGS

  • Orthorexia, wat ligt er onder deze drang van hypergezond eten en extreem sporten?
  • Waar komen die eetbuien ECHT vandaan????????????
  • NLP succesvol en bewuster omgaan met jezelf en anderen
  • Een dwangstoornis kan je leven ontwrichten. Ga de strijd aan en met hulp kun je winnen.
  • Negatief zelfbeeld? Vindt de oorzaak van je onzekerheid en reken er VOORGOED mee af.
  • Glycatie van je cellen een “guilty pleasure” dat “not so sweet” is.
  • Benfotiamine, de vitamine b1 die tot nu toe onbereikbare plaatsten bereikt.
  • Collageen de redder van je huid.
  • Relatieverslaving/co-dependentie, vallen op de “foute” man. Een aangeleerd patroon

Primaire Sidebar

Zoek nu hulp

(inter-) nationale SKYPE SESSIES zijn mogelijk. Stel vrijblijvend je vraag, bel: 06-48750093  of mail naar jovannavriend@gmail.com

Volg me ook op:

Behandelingen van o.a.

  • Stress, burn-out preventie, depressie en pijnbestrijding
  • Relatieverslaving en co-dependentie Amsterdam
  • Behandeling verslaving en stoppen met roken
  • Seksuele therapie en relatietherapie Amsterdam
  • Transgender behandeling, genderdysforie, transseksualiteit en identiteit
  • Dwangstoornis behandeling smetvrees straatvrees angst voor angst
  • PTSS rouwverwerking traumaverwerking EMDR
  • Eetstoornis, afvallen zonder dieet, anorexia, boulimia en orthorexia

Soorten behandelingen

  • Inner Child oftewel Innerlijk kind therapie of Delenwerk
  • EMDR verzacht trauma snel en effectief
  • RET Rationeel Emotieve Therapie, doorzie je oude patronen
  • Hartcoherentie
  • Hypnose en hypnotherapie Amsterdam uitleg
  • Hypnotherapeut Amsterdam. NBVH gelicentieerd, werkend met Integratieve Psychotherapie

Lees hier mijn laatste blogs

  • Parentificatie bij hoog sensitieve HSP kinderen
  • Covid-19/Corona een verstandig ondersteund immuunsysteem doet “the job” Preventie is alles!
  • HSP Hoog Sensitieve Persoon, een extra toolbox als je leert hoe er goed mee om te gaan
  • Emotionele verwaarlozing als oorzaak van een burn-out
  • EMDR therapie Amsterdam bij PTSS en C-PTSS

Contact

(inter-) nationale SKYPE SESSIES zijn mogelijk. Stel vrijblijvend je vraag, bel: 06-48750093  of mail naar jovannavriend@gmail.com

Deel deze pagina op:

  • Log in

Footer

Contact

Jovanna Vriend
Positive Impulse,
praktijk voor integratieve psychotherapie

Tweede Breeuwersstraat 9
1013 MB Amsterdam

Tel: 020 7701357 / 06 48750093
E-mail: jovannavriend@gmail.com

AGB code Praktijk 90050649
AGB code Zorgverlener 90041832
lid NBVH no. 10077
lid RBCZ no. 403342R
KvK 34318446

Behandeling van o.a.

  • Stress, burn-out preventie, depressie en pijnbestrijding
  • Relatieverslaving en co-dependentie Amsterdam
  • Behandeling verslaving en stoppen met roken
  • Seksuele therapie en relatietherapie Amsterdam
  • Transgender behandeling, genderdysforie, transseksualiteit en identiteit
  • Dwangstoornis behandeling smetvrees straatvrees angst voor angst
  • PTSS rouwverwerking traumaverwerking EMDR
  • Eetstoornis, afvallen zonder dieet, anorexia, boulimia en orthorexia

Soorten behandelingen

  • Inner Child oftewel Innerlijk kind therapie of Delenwerk
  • EMDR verzacht trauma snel en effectief
  • RET Rationeel Emotieve Therapie, doorzie je oude patronen
  • Hartcoherentie
  • Hypnose en hypnotherapie Amsterdam uitleg
  • Hypnotherapeut Amsterdam. NBVH gelicentieerd, werkend met Integratieve Psychotherapie
Positive Impulse - Jovanna Vriend | Copyright © 2012-2019 | Sitemap | Tags