• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Positive Impulse

integratieve psychotherapie

  • home
  • over mij
  • Behandelingen
    • RET Rationeel Emotieve Therapie, doorzie je oude patronen
    • EMDR
    • Delenwerk en regressie (inner child)
    • Hartcoherentie
    • Mindfulness
    • Cognitieve Gedragstherapie
    • Hypnose en hypnotherapie
  • Klachten
    • Stress, burn-out en depressie
    • Verslavingen
    • Stoppen met roken hypnose Amsterdam
    • Transseksualiteit en identiteit
    • Dwangstoornissen
    • Rouwverwerking, PTSS en traumaverwerking
    • Eetstoornissen anorexia, boulimia en orthorexia
    • Gezond afvallen zonder dieet
    • Seksuele en relatietherapie
    • Relatieverslaving en co-dependentie
    • PDS prikkelbare darm syndroom, spastische darm
  • jij In bedrijf
  • tarieven vergoeding contact

20 maart 2018 By Jovanna

Collageen de redder en basisvoeding van je huid

collageen psychotherapie

 

Je huid bestaat voor een groot gedeelte uit collageen. Dit is een eiwit dat ook een rol speelt bij het onderhuid van je haar en nagels. Vooral je huid vindt deze voedingsstof een weldaad. De elasticiteit van je huid hangt af van het aanwezige collageen. Jammer genoeg zoals met zoveel dingen zorgt het verouderingsproces voor het minder goed kunnen aanmaken van collageen waardoor je huid er valer, dunner, droger en….. gerimpelder uit kan gaan zien. Niet wat je wil.

In een eerder blog van mij  “Suiker, een guilty pleasure dat not so sweet is” heb ik t over glycatie dat is een proces dat alle cellen in je lichaam en dus ook het collageen kapot maakt. Door de versuikering (glycatie) gaan de uiteinden van de eiwitten die de bouwstenen voor alles in je lichaam zijn aan elkaar verkleven, het zogenaamde “crosslinken” Hierdoor verliezen ze hun werking en soepelheid. Ik schreef al in eerder blog dat er een nieuwe vorm van  vitamine b1 is ontdekt n.l. benfotiamine die het verkleven tegengaat. Ook carnosine speelt een grote beschermende rol als DE super antioxidant van het lichaam, maar hierover later meer.

Er zijn verschillende soorten collageen supplementen, belangrijk is dat deze zijn gehydroliseerd  dat komt er op neer dat ze uit kleinere moleculen bestaan waardoor ze makkelijker kunnen worden opgenomen. Het zijn eiwitten die hun rol pas goed kunnen spelen als ze niet opgaan in andere eiwitrijke voeding. Het beste neem je ze daarom s’avonds zo;n 2 uur na de maaltijd ongeveer 6 a 8 gram. Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de opbouw van het collageen in de huid dus neem daar ook extra van in.

Zelf gebruik ik collageen van zeedieren, “marine collagen” Na 2 of drie maanden zie je zeker resultaat. Volgende keer meer over carnosine. Veel succes en plezier bij het doorstaan van de tand des tijds.

 

Categorie: Gezondheid Tags: collageen huid, wat is collageen, welke collageen is het beste

Vorig bericht: « Relatieverslaving/co-dependentie vallen op de “foute” partner, een aangeleerd patroon
Volgend bericht: Negatief zelfbeeld? Vindt de oorzaak van je onzekerheid en reken er VOORGOED mee af »

Primaire Sidebar

Zoek nu hulp

(inter-) nationale SKYPE SESSIES zijn mogelijk. Stel vrijblijvend je vraag, bel: 06-48750093  of mail naar jovannavriend@gmail.com

Volg me ook op:

Behandelingen van o.a.

  • Stress, burn-out preventie, depressie en pijnbestrijding
  • Relatieverslaving en co-dependentie Amsterdam
  • Behandeling verslaving en stoppen met roken
  • Seksuele therapie en relatietherapie Amsterdam
  • Transgender behandeling, genderdysforie, transseksualiteit en identiteit
  • Dwangstoornis behandeling smetvrees straatvrees angst voor angst
  • PTSS rouwverwerking traumaverwerking EMDR
  • Eetstoornis, afvallen zonder dieet, anorexia, boulimia en orthorexia

Soorten behandelingen

  • Inner Child oftewel Innerlijk kind therapie of Delenwerk
  • EMDR verzacht trauma snel en effectief
  • RET Rationeel Emotieve Therapie, doorzie je oude patronen
  • Hartcoherentie
  • Hypnose en hypnotherapie Amsterdam uitleg
  • Hypnotherapeut Amsterdam. NBVH gelicentieerd, werkend met Integratieve Psychotherapie

Lees hier mijn laatste blogs

  • Covid-19/Corona een verstandig ondersteund immuunsysteem doet “the job” Preventie is alles!
  • HSP Hoog Sensitieve Persoon, een extra toolbox als je leert hoe er goed mee om te gaan
  • Emotionele verwaarlozing als oorzaak van een burn-out
  • EMDR therapie Amsterdam bij PTSS en C-PTSS
  • Narcisme en codependency

Contact

(inter-) nationale SKYPE SESSIES zijn mogelijk. Stel vrijblijvend je vraag, bel: 06-48750093  of mail naar jovannavriend@gmail.com

Deel deze pagina op:

  • Log in

Footer

Contact

Jovanna Vriend
Positive Impulse,
praktijk voor integratieve psychotherapie

Tweede Breeuwersstraat 9
1013 MB Amsterdam

Tel: 020 7701357 / 06 48750093
E-mail: jovannavriend@gmail.com

Behandeling van o.a.

  • Stress, burn-out preventie, depressie en pijnbestrijding
  • Relatieverslaving en co-dependentie Amsterdam
  • Behandeling verslaving en stoppen met roken
  • Seksuele therapie en relatietherapie Amsterdam
  • Transgender behandeling, genderdysforie, transseksualiteit en identiteit
  • Dwangstoornis behandeling smetvrees straatvrees angst voor angst
  • PTSS rouwverwerking traumaverwerking EMDR
  • Eetstoornis, afvallen zonder dieet, anorexia, boulimia en orthorexia

Soorten behandelingen

  • Inner Child oftewel Innerlijk kind therapie of Delenwerk
  • EMDR verzacht trauma snel en effectief
  • RET Rationeel Emotieve Therapie, doorzie je oude patronen
  • Hartcoherentie
  • Hypnose en hypnotherapie Amsterdam uitleg
  • Hypnotherapeut Amsterdam. NBVH gelicentieerd, werkend met Integratieve Psychotherapie

Aangesloten bij de NBVH no.10077

RBCZ 403342R
AGB code Praktijk: 90050649
Zorgverlener: 90041832
BTW no. NL001373112B59
KvK Amsterdam: 34318446

NBVH - Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten
Positive Impulse - Jovanna Vriend | Copyright © 2012-2019 | Sitemap | Tags