Hypnotherapie – wakker worden uit automatische patronen

 

Hypnose is een gerichte vorm van aandacht waarmee automatische patronen in denken, voelen en gedrag bewust worden, zodat verandering mogelijk wordt.

Veel mensen denken bij hypnose aan “in trance gaan”.

In mijn werk is het vaak precies andersom.

De meeste mensen leven al grotendeels op automatische piloot:

 

in vaste denkpatronen, emotionele reacties en lichaamsspanningen die ooit helpend waren, maar nu niet meer passen.

Hypnotherapie helpt je bewust te worden van die innerlijke loops

       en ze stap voor stap

                     te doorbreken.

 

 

Hypnose

is geen controleverlies

 

Het is een staat van gerichte aandacht, waarin je juist meer contact krijgt met wat er in je leeft — lichamelijk, emotioneel en mentaal.

In deze staat werken we met het onderbewuste: niet om iets weg te duwen, maar om te begrijpen waarom iets ooit is ontstaan en wat er nu nodig is om beweging te brengen.

 

Wat betekent dat concreet in de praktijk?

Je blijft altijd aanwezig en bewust
We werken niet met ‘suggesties van buitenaf’, maar met jouw innerlijke signalen

Hypnose wordt gebruikt om vastzittende patronen zichtbaar en veranderbaar te maken

Het doel is niet dieper wegzakken, maar meer wakkerheid en keuzevrijheid

Veel cliënten ervaren hypnotherapie niet als ‘zweverig’, maar juist als verrassend helder en praktisch.

Voor wie is hypnotherapie geschikt?

Zie de pagina waar uiteenloprnde klachten worden besproken.

Hypnotherapie kan helpend zijn bij onder andere:

stress en burn-out
angst en spanning
trauma en onverwerkte ervaringen
terugkerende patronen in relaties

psychosomatische klachten

het gevoel vast te zitten of jezelf kwijt te zijn

Ook zonder duidelijke “klacht” kan het ondersteunen bij persoonlijke groei en bewustwording.

 

Hypnotherapie als onderdeel van integratieve behandeling

 

Hypnose staat bij mij niet los, maar maakt deel uit van een integratieve psychotherapeutische  lichaamsbewustzijn, emotionele verwerking en inzicht samenkomen — afgestemd op wat jij nodig hebt.

 

Waarom dit werkt (en waarom het niet eng is)

Omdat we niet proberen iemand in een trance te brengen, maar juist helpen uit oude trances te ontwaken.
🌱

 

 

Bij het woord hypnose, hypnotherapie of trance kun je denken aan een naar binnen gericht zijn van de aandacht.

 

Dit is te vergelijken is met de staat waarin je bent als je een spannend boek leest.

 

Je ziet alles duidelijk voor je maar tegelijkertijd ben je nog steeds bereikbaar voor de gewone prikkels om je heen.

 

 

Je kunt hier b.v. denken aan een in de jeugd gevormde overtuiging of manier van handelen.

 

Je kunt op deze wijze terugkijken en ontdekken of de toen getrokken conclusies nog steeds voor je werken.

 

 

Ook kun je momenten opzoeken waar je weer in contact wordt gebracht met je kracht, een gevoel van veiligheid en geluk.  

Deze gevoelens kunnen dan worden verankerd door ze te verbinden aan een gebaar waardoor ze makkelijk oproepbaar zijn en zo kunnen worden gebruikt als krachtbron in je dagelijkse leven.

 

Hypnotherapie is een krachtige en zorgvuldige methode om in contact te komen met je onderbewuste mechanismen en drijfveren.

 

Meer voorbeelden en beschrijvingen van de werking van hypnose zijn te vinden op de pagina met de onderstaande link,

 

Ook worden er in mijn scriptie ” Het doen ontwaken van het zelfgenezend vermogen veel voorbeelden gegeven van hoe de kracht van de geest het lichaam, het immuunsysteem en vooral de kracht van de geest via hypnose zelf kan stimuleren.

 

Het spontane remissie effect is er hier een van.

Genezingen die te maken hebben met het vertrouwen in de arts of de eigen kracht zijn legio.Een voorbeeld hiervan is het verschijnsel placebo en nocebo effect.

 

Iedereen is bekend met het placebo effect. Het minder bekende nocebo effect heeft betrekking op het effect van negatieve beïnvloeding van lichaam en geest door een negatief te verwachten effect van een middel of behandeling.

 

Dit staat uitgebreid beschreven in de scriptie.

 

Psycho Hypnotherapie oftewel hypnose brengt je in contact met plekken, (lichaams-) functies en overtuigingen waar je normaal niet zo makkelijk toegang toe hebt

De hypnotherapie oftewel hypnose mag tegenwoordig de titel “Evidence Based” dragen.

 

Dat wil zeggen dat de therapeutische kracht van de hypnotherapie aantoonbaar is gemaakt en bewezen heeft goede en vooral meetbare resultaten op te leveren. 

 

< klik hier om naar de uitgebreide site te gaan >

Tag: Hypnose Psycho hypnotherapie

Categorie: Hypnose Psycho hypnotherapie