Hoe werkt de Angst Therapie EMDR?

Angst Therapie EMDR is een effectieve vorm van psychotherapie bedoeld om angst en verdriet los te koppelen van traumatische herinneringen. EMDR, kort voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, wordt ingezet bij schrikreacties, angst en angststoornissen, nachtmerries, hyperventilatie, fobieën, paniekaanvallen, PTSS (Posttraumatische Stressstoornis), verslaving, depressie, burn-out of schaamte.

Hoe werkt de Angst Therapie EMDR?

Tijdens EMDR sessie wordt de cliënt herinnerd aan emotioneel verontrustend materiaal in korte opeenvolgende doses, terwijl hij tegelijkertijd focust op een externe stimulus. Dit kunnen heen en weer bewegende vingers van de therapeut zijn of tabjes op afwisselend de linker of rechter knie of hand. Werken met geluid is ook mogelijk. Door het tegelijk  terugdenken aan een nare herinnering en het maken van oogbewegingen ervoor zorgt dat het natuurlijk verwerkingssysteem wordt gestimuleerd.

Angst therapie EMDR vergemakkelijkt de toegang tot het traumatische geheugennetwerk, zodat informatieverwerking wordt verbeterd. Er worden nieuwe associaties gesmeed tussen het traumatische geheugen en meer adaptieve herinneringen of informatie. Door deze concurrentie van werkgeheugentaken is er weinig plaats voor de ervaring van de herinnering. Dit biedt de patiënt de het vermogen om een andere betekenis aan de gebeurtenis te geven. EMDR-therapie laat zien dat de geest kan genezen van psychologisch trauma, net zoals het lichaam herstelt van fysiek trauma.